🇪🇸 ES
Възвръщаме Вашия баланс.
Клетка по клетка. Стъпка по стъпка.
Персонализирани хранителни програми за възстановяване на метаболитния и функционалния баланс.
Когато тялото изпраща сигнали, ние търсим причината.
Симптомите не се появяват случайно.
Могат да се проявят като:
  • Умора, която не се подобрява с почивка.
  • Възпаление, което не отшумява.
  • Болка, която ограничава движението.
  • Тежест и дискомфорт в храносмилането.
  • Необясними промени в теглото.
  • Нарушения на съня или промени в настроението.
Зад всеки симптом стои причина. И тя може да бъде открита.
В Alma Vitae анализираме всеки случай в дълбочина, за да разберем какво реално се случва в тялото и да изградим път към възстановяване на баланса,използвайки стратегии, основани на науката за храненето и функционирането на организма.
Пътят към баланса
В Alma Vitae не търсим бързи решения или универсални формули.
Всяко тяло има своя история, ритъм и нужди.
Нашият подход започва с разбирането какво се случва на метаболитно и функционално ниво, откриването на дисбалансите зад симптомите и работата чрез персонализирано хранене, съобразено с физиологията на тялото.
Целта не е да насилваме резултати, а да създадем условия, в които организмът да възстанови баланса си и естествената си способност за саморегулация.
Области на работа
Всяка програма, която създаваме, е внимателно структуриран процес, който съчетава различни инструменти , с ясна цел и съобразен с индивидуалното развитие на всеки човек.Използваме различни хранителни стратегии, които прилагаме целенасочено и според това от какво има нужда тялото във всеки етап. Целта ни не е бърз резултат, а стабилен, сигурен и устойчив напредък.
Подход, съобразен със здравословното състояние
Всяка програма се изгражда с оглед на индивидуалното здравословно състояние и приеманите лекарства, така че процесът да бъде безопасен и подходящ за Вас. Всичко е структурирано така, че да подкрепя организма, без да го претоварва или излага на риск, като всяка интервенция се адаптира към точния момент и реалните нужди на тялото.

Храненето като основен терапевтичен инструмент
Храненето е централната ос на всяка програмата.То не е изолиран елемент, а основният начин, по който тялото получава необходимата информация, за да се саморегулира, възстановява и стабилизира.
Като специалист по диететика работя с храненето по прецизен и насочен начин — не чрез строги диети или ограничения, а чрез внимателно подбрани хранителни стратегии, които осигуряват на организма точно това, от което се нуждае на всеки етап от процеса.По този начин храненето се превръща в активен терапевтичен инструмент, който подпомага клетките, системите и цялостния баланс на организма.

Когато тялото се нуждае от допълнителна подкрепа
В определени моменти могат да се включат специфични нутриенти, които подпомагат процесите на възстановяване и регулация. Всичко се прилага внимателно, в подходящи количества и в съответствие със здравословното състояние на човека.
Физиологични стратегии за регулация и стабилизиране на тялото
Промяната не се случва само чрез храната, а чрез начина, по който целият организъм се подрежда и синхронизира. Затова хранителните насоки, които даваме, са част от по-широка физиологична стратегия, а не отделен елемент.
Всяка програма включва ясни насоки, съобразени с:
  • циркадния ритъм и времето на хранене
  • нивото на натоварване и стрес във всяка фаза
  • качеството и дълбочината на съня
  • възможностите на тялото да се възстановява и адаптира.
Не се предлага просто меню, а структуриран набор от ежедневни действия, които подпомагат саморегулацията на организма, намаляват напрежението и стабилизират постигнатите резултати.
Почивката, движението и управлението на стреса са неразделна част от тази стратегия — не като общи препоръки, а като конкретни настройки, които подкрепят физиологията във всяка фаза от програмата.
Ориентиране и корекции по време на програмите
Процесът се развива на етапи, а всяка стъпка изисква яснота и внимание. Затова провеждаме редовни консултации, в които обсъждаме как се чувствате, как реагира тялото и какво има нужда да бъде адаптирано. Това позволява програмата да се развива спокойно, без напрежение и без загуба на посока.
Специализирани програми
Програми за регулация на телесното тегло
Когато излишното тегло се задържа продължително време, това не е само естетичен въпрос. Често е знак за метаболитен, възпалителен и хормонален дисбаланс, който засяга цялостното функциониране на организма: черния дроб, панкреаса, сърдечно-съдовата система, ставите и настроението.
В Alma Vitae работата с теглото не се основава на диети или краткосрочни ограничения, а на структуриран процес, който подпомага тялото да възстанови метаболитния си баланс по постепенен и устойчив начин.
Програма по етапи
Процесът е организиран в последователни етапи, които позволяват на организма да се адаптира без да се създава метаболитен стрес. Всяка фаза има ясно определени цели и критерии за напредък, като винаги се уважава естественият ритъм на тялото.
Персонализирано хранене
Изготвят се хранителни планове, съобразени с реалните нужди на всеки човек, с цел подпомагане на регулацията на теглото без глад, без крайни ограничения и със запазване на мускулната маса.
Проследяване на телесния състав
Провеждат се регулярни измервания на мускулната маса, мастната тъкан и телесната вода, за да се оцени реалната промяна в организма. Това позволява прецизно адаптиране на процеса и гарантира, че промените са здравословни и устойчиви във времето.
Хранителна подкрепа при необходимост
В определени случаи могат да бъдат включени специфични нутриенти за подпомагане на метаболизма, намаляване на възпалението и оптимизиране на чернодробната функция, винаги в съответствие с приеманите лекарства и здравословното състояние на човека.

Наблюдавани промени при хора, преминали през програмата
• Постепенно и устойчиво намаляване на телесното тегло
• Запазване на мускулната маса
• Подобрение на чернодробните показатели
• Намаляване на нивата на пикочна киселина
• По-добра регулация на кръвното налягане
• Намаляване на възпалителните маркери
*Тези резултати са наблюдавани при хора, които са преминали програмата с добра ангажираност. Индивидуалните резултати могат да варират според изходното състояние, здравословния статус и степента на следване на програмата.*
Регулацията на теглото и здравословното отслабване не са състезание, а процес на възстановяване на баланса, който изисква време и насоки изцяло съобразени с ритъма на тялото.
Реални случаи
Представените по-долу случаи са само примерни.
С течение на времето в Alma Vitae са реализирани множество реални процеси, свързани с регулация на телесното тегло, хормонален баланс, подобряване на храносмилателната и жлъчна функция, намаляване на системното възпаление и оптимизиране на общото метаболитно състояние, като винаги се спазва пълна конфиденциалност и индивидуален подход.
Жена, 56 години

Начално състояние:
Постоянна умора, системно възпаление, инсулинова резистентност и хормонален дисбаланс.
Процес:
Структуриран хранителен процес с продължителност 6 месеца.
Резултат:
Възстановяване на базовата енергия, намаляване на възпалителните маркери, подобрение на телесния състав и метаболитна стабилизация.
Мъж, 73 години

Начално състояние:
Подготовка за планирана операция. Необходимост от оптимизация на храненето и общото функционално състояние преди интервенцията.
Процес:
Структуриран процес от 8 седмици, насочен към оптимизиране на общото състояние преди операцията.
Резултат:
Операцията преминава без усложнения. Възстановяването след интервенцията е по-бързо от очакваното за възрастта.
Жена, 68 години

Начално състояние:
Субклиничен хипотиреоидизъм, изразени хранителни дефицити (витамин D, витамин B12, желязо) и метаболитна умора.
Процес:
Персонализиран хранителен процес с продължителност 5 месеца.
Резултат:
Подобрение на функцията на щитовидната жлеза, нормализиране на хранителните показатели и възстановяване на жизнеността.
Гласът зад Alma Vitae
Маринела Радева – квалифициран специалист по диететика, балансирано хранене и функционално здраве
Работя с хора, които усещат, че тялото им се нуждае от различен подход — не защото не са опитвали, а защото са опитали много неща и знаят, че е необходимо нещо по-дълбоко, по-цялостно и съобразено с физиологията.
В Alma Vitae създавам персонализирани програми, базирани на клетъчната биология, човешката физиология и функционалното хранене, с цел да се възстановят естествените механизми за регулация, адаптация и регенерация на организма.
„Хранителните вещества действат като биологични сигнали – когато са правилни, те активират клетъчната регулация, енергията и здравето на организма.“
Всяко тяло реагира по уникален начин. Затова не използвам готови шаблони, а стратегии, създадени да се впишат в реалния живот – адаптирани към здравословното състояние, метаболитния ритъм и жизнения етап на всеки човек.
Процесът се развива на фази, защото тялото се нуждае от време, за да интегрира всяка промяна. През цялото време има пространство за въпроси, корекции и постоянна подкрепа, така че пътят да бъде ясен, сигурен и устойчив.
Нищо не се насилва. Резултатите се изграждат стъпка по стъпка, с уважение към ритмите на човешката физиология, позволявайки на клетките да възстановят енергията, баланса и способността си да реагират.
Вярвам в здраве, което започва на клетъчно ниво: когато клетките получат правилните хранителни вещества, сигнали и подходяща среда, тялото знае как да се възстановява. Храненето създава тази основа, а тялото прави останалото.
Принципи с научно обоснован подход
Историята на медицината ни напомня една постоянна истина: истинският напредък се ражда тогава, когато древната мъдрост се съчетае със съвременната наука, за да възстанови баланса и здравето.
Хипократ
Още Хипократ е казвал, че чрез правилното хранене тялото намира в себе си лекарството, от което се нуждае.
Вирхов
Десетилетия по-късно Вирхов доказва, че превенцията на болестите започва в клетката – когато тя е добре подхранена и в баланс, тя поддържа здравето на целия организъм.
Бернар & Кенън
Клод Бернар и Уолтър Кенън разширяват това разбиране, показвайки, че стабилността на вътрешната среда – хомеостазата – е основното условие за живот и здраве.
В Alma Vitae превръщаме това знание в действие. Създаваме програми, които работят отвътре навън, помагайки на тялото да възстанови своя естествен баланс с прецизност и биологична логика.
Представете си да се събуждате всеки ден с повече енергия, лекота в тялото и яснота в ума.
Така реагира организмът, когато започне да възвръща своя естествен баланс. Клетките „разбират“ живота чрез хранителните вещества – когато получат правилните сигнали, в правилното количество и в правилния момент, те ги превръщат в енергия, стабилност и здраве.
Индивидуален и персонализиран процес
Ако сте стигнали дотук, вероятно е защото усещате, че тялото Ви има нужда от различен и по-задълбочен подход – не от бързи решения, а от правилна стратегия, изградена във времето.
Симптомите не се заглушават. Те се чуват, разбират и подреждат, защото са езикът, чрез който тялото показва от какво има нужда.
В Alma Vitae работим с индивидуален и комплексен подход, съобразен с физиологичния ритъм на организма. Промените не се форсират, а се въвеждат постепенно – така, че тялото да може да се адаптира, да се стабилизира и да запази постигнатото.
Всяка програма се създава персонализирано – според състоянието, ритъма, възможностите и целите на човека.
Продължителността, фазите и структурата на процеса се определят индивидуално, след личен разговор и цялостна оценка.
Ние не предлагаме готови програми за всички, а изграждаме стратегия, съобразена с Вас.
Вашата консултация – независимо от местоположението Ви
Работим с хора от различни държави и затова предлагаме онлайн консултации, които позволяват програмата да започне и да продължи със същата яснота, структура и ниво на внимание - независимо къде се намирате.
Методиката, проследяването и адаптациите остават същите – променя се единствено индивидуалният контекст, в който се прилагат.
Как работим
Записване на първа консултация
Когато се свържете с Alma Vitae, не попадате в автоматизирана система. Всяка заявка се разглежда индивидуално, като се оценяват Вашите реални нужди и предоставената информация.Ще се свържем с Вас, съобразявайки се с Вашето време, и ще Ви насочим как да се подготвите за консултацията, така че срещата да бъде наистина полезна и пълноценна.
По-долу можете да видите как протича процесът след първия контакт.
1
Първоначален контакт
Можете да се свържете с нас чрез каналите, посочени в края на страницата (раздел Контакт): WhatsApp, Viber, електронна поща или телефон.
След като получим Вашето съобщение, ще Ви отговорим в рамките на 48 часа, за да Ви предоставим допълнителна информация и да преценим дали можем да Ви помогнем.
2
Подготовка за първата консултация
Ако установим, че можем да Ви помогнем, ще Ви обясним каква информация ни е необходима за подготовка на първата консултация.Ще получите достъп с парола (предоставена по време на разговора), чрез който ще можете да влезете в конфиденциален формуляр, който ще Ви помолим да попълните спокойно.Този формуляр ни позволява да съберем информация за общото Ви здравословно състояние, навици, начин на живот и всички проблеми или симптоми, които желаете да разгледаме, с цел точна оценка и максимално персонализиране на програмата.
При необходимост може да Ви помолим да ни предоставите актуални лабораторни изследвания - с конфиденциален начин на изпращане и с Вашето изрично съгласие.
3
Първа консултация (присъствено или онлайн)
След като получим цялата информация, ще я анализираме в рамките на 48 часа и ще се свържем с Вас, за да уточним датата и формата на консултацията.
По време на срещата ще:
  • Анализираме Вашето състояние, симптоми и, ако е необходимо, резултатите от изследванията.
  • Прегледаме подробно информацията от формуляра.
  • Определим най-подходящия терапевтичен подход за Вашия случай.
  • Ви представим персонализираната програма и ще уточним практическите детайли за старта на програмата.
4
Създаване и начало на програмата
След като приемете програмата, ще пристъпим към нейното изготвяне и предоставяне.
На този етап започва първата фаза на програмата, със средна продължителност 4–6 седмици, винаги съобразена с Вашите индивидуални нужди и цели.
5
Проследяване и корекции
По време на проследяването извършваме редовни контролни проверки, за да оценим напредъка Ви.Адаптираме програмата според реакцията на тялото Ви, отговаряме на въпроси и правим необходимите корекции.
Нашата цел е да Ви предложим постоянна, гъвкава и надеждна подкрепа, насочена към устойчиви и реални резултати..
6
Прогресия по фази
След като бъдат постигнати целите на всяка фаза, преминаваме постепенно към следващата, докато завършим програмата, създадена специално за Вас.През целия процес ще разполагате с нашата близка подкрепа, като отговаряме на въпросите Ви и прилагаме необходимите корекции, които да гарантират стабилен и положителен напредък.

Ограничен брой активни програми
Решили сме да работим с ограничен брой хора, за да можем да предложим качеството на внимание, което този процес изисква.Ние не работим на обем, а с отдаденост, задълбочен анализ и реално проследяване.Когато капацитетът ни за активни пациенти се запълни, новите заявки се включват в списък на изчакване.Всеки, който се свърже с нас, получава личен отговор в рамките на максимум 48 часа.Ние не използваме автоматични съобщения — контактът винаги е човешки и персонализиран.Този подход ни позволява да отделим необходимото внимание и време на всеки човек, включен в нашите програми.
Контакт
Понякога е достатъчно да усетите, че е дошъл моментът да се погрижите за себе си по различен начин.
Ако усещате, че това е Вашият момент, следващата проста стъпка е да ни пишете.
Ще прочетем Вашето съобщение с внимание и ще Ви отговорим лично.
© 2026 Alma Vitae . Всички права запазени.
Формуляр

www.almavitae.fit

Този формуляр е защитен с парола.

Паролата се предоставя от Alma Vitae след първоначален контакт и предварителна оценка, за да се установи дали можем да Ви предложим услуга. Моля, въведете паролата, за да прегледате и попълните формуляра.